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[691] RE:危険ですか? Name:鍛錬 Date:2017/05/17(水) 15:58
ぶら下がる状態でも動作方向によって筋力の種類も全く違います。従ってうんていのように身体を前進させる動作と懸垂のような上下動作とでは全く違うと言う事です。例えばフリークライミングで身体を上に上げる場合と前方へ身体を持っていくときでは方法が違います。前方に移動する場合は出来るだけ手が伸びている方が遠くに移動するのは有利となりますが、上方向へは腕を1回ずつ伸ばしていけば直ぐに疲労して動作が出来なくなります。


スレッド記事表示 No.685 危険ですか? 筋トレ探究 2017/03/13(月) 17:17 [ 返信 ]
   ┣No.686 RE:危険ですか? 筋トレ探究 2017/03/13(月) 17:26
   ┗No.691 RE:危険ですか? 鍛錬 2017/05/17(水) 15:58

  



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