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[647] RE:筋トレ中の腰痛 Name:鍛錬 Date:2016/06/28(火) 10:28
何度も何度もこのサイトでお答えしていますが、私は現在の筋トレ指導において日常生活動作における相談しか行っておりませんのでご理解下さい。

スタンディングカール時の反動とは反らす事ではありません。お辞儀をする事で反動を作り動作をする事です。反らす事から始めると当然に腰や肘などの関節の疾患を誘発させてしまいます。


スレッド記事表示 No.634 筋トレ中の腰痛 35歳男 2016/05/11(水) 05:29 [ 返信 ]
   ┗No.647 RE:筋トレ中の腰痛 鍛錬 2016/06/28(火) 10:28

  



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