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[123] RE:親父 Name:鍛錬 Date:2014/06/18(水) 00:37
ご質問ありがとうございます。まずどの位の重さで行っているのかによりますが、5kg位までっだったら問題ありません。もしもそれ以下で膝が痛くなるようであれば靴のクッション性に問題があります。
出来るだけクッション性のある靴を履いて行ってください。
また、動きもいたずらに膝を上げるのではなく自然な動作で行いましょう。


スレッド記事表示 No.122 親父 宮澤 2014/06/13(金) 00:02 [ 返信 ]
   ┗No.123 RE:親父 鍛錬 2014/06/18(水) 00:37

  



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