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[672] 肘の痛みについて Name:シンプソンズ Date:2016/10/03(月) 00:51 [ 返信 ]
夜分遅くに失礼します
自分は腕が細く、それを改善するためにダンベルを用いた筋トレを様々な方法を確認しながらし始めているのですが数回こなすと肘からゴリゴリという音とともに痛みがやってきます。
正しい方法をしているはずなのですがこの場合だと筋トレを止めるべきでしょうか?
また、主に上腕二頭筋を鍛えたいのですが肘に負荷をかけずにできる筋トレはありますか?
長文失礼しました。よろしくお願いします。

[676] RE:肘の痛みについて Name:鍛錬 Date:2016/12/16(金) 11:06
まずは格地で開催しているリアル筋力セミナーににご参加して直接お話を伺えればと思います。
よろしくお願いします。


  


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