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[155] 座りっぱなし Name:ローラー Date:2014/07/15(火) 18:32 [ 返信 ]
床に設置した小さなローラーピンを座り込んで磨く作業をしなければなりません。
この作業は3週間くらいかかります。
作業途中20〜30分くらで一旦立ち上がって5分くらい休憩します。
作業が1週間経ったのですが背中の張りと、特に腰の痛みで体を反らすことが出来ません。
作業で座った状態からから立ち上がった時は腰が痛くて真っ直ぐに立つことが出来ません。
座る姿勢の注意点とか腰痛改善方があれば教えてください。
よろしくお願いします。


  


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