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[109] デッドリフトについて、 Name:教えてください。 Date:2014/05/19(月) 13:00 [ 返信 ]
デッドリフトについて、先ずはバーベルの前でお辞儀をし、バーを握り、そしてもう一度脚のスタンスや腰の高さの微調整をしてスタートするのがいつものやり方になっているのですが、今日、ジムの会長に足幅を決めたらバーをすぐにとりリフトしなければいけないとアドバイスされました。バーを握ってからの微調整を先にしておくのが本当だと聞きましたが私はバーを握ってからの少しの微調整(少しバーベルが歪んでいたら真っ直ぐにしたり、膝や腰の高さの微調整です)をしないとスタンスをとってから握ってすぐにリフトするのは何故か不安で微調整はしないと満足なリフト、重量があつかえません。私は間違った方向でデッドリフトをしていますか?どうか、宜しくアドバイス頂けませんか。


スレッド記事表示 No.109 デッドリフトについて、 教えてください。 2014/05/19(月) 13:00 [ 返信 ]
   ┣No.110 RE:デッドリフトについて、 鍛錬 2014/05/21(水) 21:43
   ┗No.111 RE:デッドリフトについて、 教えてください。 2014/05/22(木) 12:08

  



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