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[671] 筋トレ初心者なのですが Name:ラブ内 Date:2016/09/22(木) 18:23 [ 返信 ]

どうも上腕二頭筋、力こぶに負荷がかかっている気があまりしません。
力こぶと肘の内側?の関節の間のところにすごく負荷がかかってるみたいなのですがこれは正しくダンベルカールできてないからなのでしょうか?

フォームなどはすごい気にして正しくしている…つもりなのですが…


  


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