鍛錬 新・実践!筋トレ相談室

マニアックな筋トレから介護予防運動まで筋トレのお悩みにお答えします!
ご質問は下記【新規投稿】を、(株)鍛錬のHPへ戻るには【Home】をクリック下さい。
[ HOME掲示板TOP一覧表示ツリー表示トピック表示新規投稿記事検索記事修正・削除携帯用URL管理用 ]


[700] トレーニングの頻度について Name:Y Date:2018/04/15(日) 13:02 [ 返信 ]
まったくこれまで筋トレなどをしたことがないのですが、
少しずつでも鍛えてゆきたいと考えました。
こちらの考え方にとても共感させていただいて、
ぜひと思っているのですが、
場所が片道1時間以上かかるため、
行けても週1度か2度が精一杯になりそうです。
体を鍛えている周囲の人からは、週1、2度なら、意味も効果もないと
言われ、出鼻をくじかれた感覚です。
メタボ気味なため、ダイエットと筋力アップをしたいのですが、
週1、2度でも行かせていただくと効果はありますでしょうか?


  


フィットネスマシン・介護予防マシンの設計・製造・販売からジム開業の支援まで!(株)鍛錬

無料レンタル掲示板 1616BBS